Zatočte s nudou na tréninku. Zahrajte si piškvorky!

Geniální se obvykle rovná jednoduché. Přesně do téhle kategorie patří náš tip, jak dětem osvěžit tréninky nebo hodiny tělocviku. Jde o motoriku a koordinaci, jde o postřeh i zábavu. Tak schválně, zvítězí křížky, nebo kolečka?

Tuhle hru zařazují s oblibou do tréninku třeba kouči mládežnických týmů v házené – jde o speciální přípravu pro jejich brankáře. Její kouzlo už ale objevili i malí fotbalisté, basketbalisté nebo karatisté. Objevuje se všude tam, kde dokážete sestavit dva týmy, potřebujete děti na začátku přirozeně dostat do provozní teploty a na klasické zahřátí už reagují znuděně.

Lidské piškvorky procvičí hned několik důležitých dovedností. Zdá se to snadné, ale zase tak snadné to není. Protože podávat fyzický výkon a k tomu se soustředit a rychle reagovat na soupeřovy piškvorkové tahy vážně není nic samozřejmého.

Existuje spousta variant, které se liší jen vybavením a pak formou aktivity mezi jednotlivými tahy. Děti mohou sprintovat, driblovat s míčem, překonávat různé překážkové dráhy. A pak v rychlosti promyslet umístění křížku, nebo kolečka, zablokovat soupeřovu snahu či naopak zaútočit a připravit si pozici pro své tři symboly. Posuďte sami.

Nenechávejte to jen na dětech, zahrajte si s nimi. Zdá se to totiž tak jednoduché! Ale že piškvorky v pohybu zamotají hlavu nejen dětem, ale i dospělým, dokáže třeba přestávkový program týmu NBA Houston Rockets.