PRVNÍ CVIČENÍ
Prvního cvičení se nemusíte bát. Cvičení Aikidó je vlastně jednoduché, stačí napodobovat ostatní, jak nejlépe dovedete. Na první pohled vypadá cvičení jednoduše, ale je třeba si vše zkusit na vlastní kůži. Trénink se skládá z prvotního rozdýchání, rozcvičky, nácviku pádů a nácviku samotných technik. Na prvních několika cvičeních se Vám bude věnovat někdo zkušenější, takže se opravdu
