Vítejte na dopoledních lekcích - 90ti minutová setkání zaměřená na uvolnění mysli, hluboký dech, rozpohybování hlavních kloubů těla, protažení svalů, zpevnění hlubokého stabilizačního systému atd.
Vědomá práce s vahou vlastního těla a také s použitím pomůcek - lanka sm systému, overbally, tenisáky nebo therabandu.