Cvičení po porodu

Sport(y):: Pilates, jóga
Místo konání:: Studio MamiGYM, U Albrechtova Vrchu 40, Praha 5 15500

naplánovat trasu
Web:: www.mamigym.cz
Další informace:: PRO KOHO JE LEKCE VHODNÁ?
Lekce je vhodná pro všechny maminky po ukončeném šestinedělí, ale i ty, které stále trápí diastáza, problémy s pánevním dnem, držení těla, bolesti kolenou a jiné. Doporučujeme i pro maminky, které chtějí po delší pauze zase cvičit či pro maminky, které se cvičením teprve začínají.

Cílem je zmenšení diastázy, posílení pánevního dna a středu těla (CORE), odstranění bolesti zad, naučení správného dýchání a držení těla, odstranění inkontinence a postupné navrácení těla do kondice při respektování individuality každé maminky.

Akce se koná pod záštitou projektu