Power Spinning FIT PARK

Sport(y):: Sálová cyklistika
Místo konání:: 1. máje 3236/103, Ostrava – Vítkovice 703 00

naplánovat trasu
Web:: www.fitpark.cz
Další informace:: Power spinning to je intenzivní hodina zaměřena na spalování tuků, posílení kardiovaskulárního systému a procvičení celého těla. Při hodině spinningu se používá různé náčiní. Na začátku je 10 – 15 minut zahřátí na kole, následuje 20 minutový posilovací blok (zaměřený na problémové partie). Poté se opět vracíme na 10 minut na kolo. Pak už jen pořádně břicho a strečink.

Foto: fitpark.cz