Pravidelné lekce ČCHI KUNGu

Sport(y):: jóga
Místo konání:: Studio DOTEK, Plachého 5, České Budějovice 370 01

naplánovat trasu
Web:: www.kareltejcek.cz
Další informace:: Vítejte na pravidelných lekcích ČCHI KUNGu, sestávajících ze 3 částí.
1. dechová relaxační cvičení pro uvolnění mysli, naladění se na své tělo a zklidnění dechu
2. rozcvička postavená na principech prevence zdravých zad, posílení hlubokého stabilizačního systému, práce s vlastním tělem a pomůckami
3. studium a praxe samotné sestavy - "8 kusů brokátu" a později "18 forem velkého předělu" včetně technik posilující "5 hybatelů"

Foto: www.facebook.com/events/384539052713365/