Pohyb venku aneb trxování pod širým nebem v čisté a klidné lokalitě Liberce ve Svojsíkově ulici. Paráda!
Co čekat?
- skupinku fajn bytostí
- úvodní všestranné rozpohybování a rozdýchání sedavého těla (pobíhání a hry např. s tenisákem ve dvojicích,vybíhání a sbíhání kopečků, poskoky, lezení atp.)
- stabilizačně-posilovací cvičení s vlastní váhou (závěsný systém) nebo kruháček
- závěrečná kompenzace, zklidnění, pohoda na travičce nebo podložce
Obleček venkovní, pití, podložka, ručník a :o) s sebou! Hýbeme se i za deště. Je úžasný vzduch.
Závazná SMS rezervace den předem na 602 123 193.
