Ať už s jógou teprve začínáte nebo už nějakou dobu na lekce chodíte a stále si nejste jistí správným prováděním pozic, je tento workshop přesně to, co vás posune dál :-)
Co vás bude na workshopu čekat?
Podíváme se na jógové pozice z pohledu fyzioterapie - vytvoření správné opory, brániční dýchání, zapojení hlubokého stabilizačního systému a další.
Naučíte se základní jógové pozice s respektem ke svému tělu.
Naučíte se lépe vnímat své tělo a dech.