VIDEO: Cvičení s profíky. Takhle makají členové armády
Troufnete si na tvrdší trénink? Podívejte se, jak cvičí letovodi ze Staré Boleslavi a makejte s nimi. Členové armády vám v sedmi lekcích dají pořádně do těla. Sportujte s námi a sdílejte hashtag #BeActiveAtHome.
Cvičení si klidně rozdělte na celý týden. Den po dni. Tady je první zahřívací lekce.
Ve druhé lekci se zaměříme na kliky, triceps a přítahy.
Jak zpevnit břišní svaly? Ve třetí lekci už si dáme pěkně do těla.
Že je cvičení vleže leháro? Přesvědčte se sami o opaku...
Už jde do tuhého... Můžete ještě?
Šestá lekce. Procvičte si balanc a zpevněte celé tělo.
Výstupy, zanožení, pokládání lokte. Zvládli jste sedm náročných lekcí s vojáky?
