VIDEO: Makáme s Hradní stráží. Tyhle cviky vám dají zabrat
Chcete si zacvičit jako profíci? Mrkněte a inspirujte se, jak se ve formě udržují členové Hradní stráže. Pro další tipy sledujte na sociálních sítích borce a borkyně z Armády České republiky.
Paže, hrudník a střed těla. Začneme pěkně zostra!
Ukažte, jakou máte fyzičku. Teď máte šanci poměřit se s těmi nejlepšími
Silné nohy jsou základ. Inspirujte se!
Kardio trénink je vhodný pro všechny, kterým vadí přebytečná kila. Mrkněte, jak na to jdou profíci.
Plank na několik způsobů. Ideální pro zpevnění těla. I o tom je pátá lekce.
Boxerská průprava není jen pro zápasníky, do kondice spolehlivě dostane každého. Více ve videu.
Něco na protažení a uvolnění svalů. Po šesti náročných lekcích příjemná změna.
