​Jak vybrat dětem první běžecké boty

Můžete vsadit na design, ale ten vašim dětem první běžecké krůčky příliš neulehčí. Proto se při výběru správných bot zaměřte na úplně jiné věci.

Mohou to být boty krosové, nebo silniční. Mohou to být boty značkové i neznačkové. O barvách nemá vůbec cenu mluvit, stejně tak o high tec vychytávkách, protože dětské boty jsou v dnešní době obvykle pouhou zmenšeninou těch "velkých". Jejich výběr si proto vůbec nezadá s výběrem bot pro dospělé sportovce. Jenže se často zapomíná na jednu zásadní věc - funkční vychytávky dítě vzhledem ke stylu běhu stejně nevyužije, navíc se dětská noha stále vyvíjí a špatnou volbou můžete ublížit chodidlu i nártu.

Běžecké boty mají různé parametry, jde u nich i o tuhost podrážky a další výztuhy, které drží nohu v pevném objetí. Jenže u dětí je to zbytečné. Ty naopak potřebují boty co nejohebnější, aby noha přirozeně pracovala a zdravě se vyvíjela. Bota by sice měla zajišťovat základní tlumení, ale to je vlastně všechno. Veškeré další prvky, jako jsou třeba výztuhy, jsou zbytečné. Tlumící materiál by měl být kvalitní, jinak děti začnou časem našlapovat přes patu a budou tak negativně zatěžovat celý pohybový aparát.

Boty by také měly být o půl čísla větší. Nejde ani tolik o úsporné důvody, ale znovu o to, že dětská noha by neměla být při běhu "sešněrovaná".

Správně vybraná bota sice nezajistí lásku k běhání, ale nesprávně vybraná by se už o nenávist zasloužit mohla. A to by byla škoda.