Běhání je jedním ze sportů, který můžete provozovat v každé roční době, stačí se jen správně obléct. Když se letní počasí znenadání promění v sychravý podzim, buďte připraveni. Projděte si naše tipy…

Vrcholoví i hobby sportovci mají jedno společné. „U obou kategorií platí, že špatná strava rovná se špatný výkon,“ říká profesor Libor Vítek, jenž se stará o výživu některých českých olympioniků.…

Dny se krátí, venkovní teplota klesá a zima je za dveřmi. Pokud vás přepadá podzimní deprese, můžete se z ní dostat třeba otužováním. Je staré skoro jako lidstvo samo a má spoustu zajímavých účinků v…

Když dojde na měření pohybové zdatnosti českých dětí, na výsledky není příjemný pohled. Nejmladší školáci jsou na tom pohybově hůř než před začátkem pandemie. Jak z toho ven? Jako v každé krizi by…